خلاصه‌ی کتاب سطل تو چقدر پر است اثر تام راث:

کتاب سطل تو چقدر پر است؟ در ۶ فصل به مخاطب ثابت می‌کند که چگونه یک نگرش صحیح، یکی از کلیدهای اصلی برای زندگی موفق به‌ محسوبمی‌شود. هر یک از ما یک سطل نامرئی داریم. 
 حرف‌هایی که دیگران به ما می‌زنند یا کارهایی که برای ما انجام می‌دهند این سطل  را دائما پر یا خالی می‌کند. 
خوب یا بدن بودن حال روحی ما به این سطل وابسته‌ست. وقتی سطل ما پر است، ما حس خوبی داریم و وقتی خالی ست، حال ما بسیار بد است. هر یک از ما یک ملاقه‌ی نامرئی هم داریم. وقتی با آن سطل دیگران را پر می‌کنیم، با گفتن حرف‌ها یا انجام کار‌هایی که احساسات خوب و مثبت آن‌ها را افزایش دهد، همزمان سطل خودمان را هم پر می‌کنیم. ولی وقتی با گفتن حرف‌ها یا انجام کارهایی که احساس بدی به دیگران می‌دهد  با خالی کردن سطل آن‌ها  سطل خودمان هم خالی می‌کنیم.

در قسمتی از کتاب سطل تو چقدر پر است اثر تام راث:

بعد از جنگ کره، سرگرد دکتر ویلیام‌ای مِیِر، که بعد‌ها روانکاو ارشد ارتش آمریکا شد، 1000 تن از اسرای جنگی آمریکایی را که در کمپی در کره‌ی شمالی حبس بودند مورد مطالعه قرار داد. او منحصرا به مطالعه‌ی یکی از شدید‌ترین و خشونت‌بار‌ترین نمونه‌های تاثیرات روانی جنگ بر افراد علاقه‌مند شد، موردی که بدترین تاثیر را روی قربانی گذاشته بود. سربازان آمریکایی در کمپ‌هایی زندانی بودند که طبق استانداردهای معمول زیاد ظالمانه و غیرطبیعی به شمار نمی‌آمدند. اسرا غذا و آب کافی و سرپناه داشتند. آن‌ها تحت شکنجه‌های جسمی مرسوم آن زمان مثل فرو کردن بامبو زیر ناخن‌ها قرار نگرفته بودند. در حقیقت، نسبت به بیشتر نبردهای ارتشی تاریخ، موارد بسیار کمی از آزار جسمی در کمپ‌های کره‌ی شمالی گزارش شده بود.

پس چرا این همه سرباز آمریکایی در این کمپ‌ها مردند؟ دور اردوگاه اسرا با سیم خاردار احاطه نشده بود. سرباز مسلحی هم اطراف کمپ را محاصره نکرده بود. با این حال هرگز سربازی سعی نکرد فرار کند. این افراد اغلب با هم درگیر می‌شدند، گاهی هم با ماموران کره‌ای دوست می‌شدند. وقتی بازماندگان آزاد و به صلیب سرخ ژاپن فرستاده شدند، به آن‌ها فرصتی داده شد تا به عزیزان‌شان تلفن کنند و خبر زنده ماندن‌شان را بدهند. تعداد بسیار کمی از آن‌ها به خود زحمت تلفن زدن را دادند. پس از بازگشت به وطن، سربازان هیچ‌گونه ارتباطی با یکدیگر برقرار نکردند. می‌توان هر کدام از آن‌ها را به یک زندانی تشبیه کرد که در یک سلول انفرادی خیالی بدون آهن و سیمان حبس شده است.

درباره‌ی کتاب سطل تو چقدر پر است اثر تام راث:

کتاب سطل تو چقدر پر است، اثر تام راث جزء پرفروش ترین کتاب هفته نیویورک تایمز بود ،
 کتاب سطل شما چقدر پر است، به ما یادآوری میکند که کوتاهترین تعاملات بر روابط ، بهره وری ، سلامتی و طول عمر ما تا چه اندازه  تأثیر می گذارد. این کتاب در اطراف یک استعاره ی ساده از یک ملاقه و یک سطل شکل گرفته است.
این کتاب خارق‌العاده با تحقیقات ارزشمندش،  به شما یاد می‌دهد که با کنترل نیروی تفکر خود، افکار منفی  را به افکار مثبت تبدیل کنید و در نتيجه به آرامش درونی برسید. این اثر جزء یکی از بهترین کتاب‌های دنیا است و روی زندگی و روابط نزدیک افراد زیادی در سراسر دنیا تاثیرات شگرفی ایجاد کرده است. کتاب سطل تو چقدر پر است،  با زبانی ساده بیشتر از هر چیزی به اهمیت مثبت‌گرایی و تاثیرات عجیب آن در زندگی افراد اشاره دارد.

درباره تام راث نویسنده کتاب سطل تو چقدر پر است:

تام راث، متولد سال ۱۹۷۵، در شهر لینکولن در نبراسکا است. راث مشاور تجاری و نویسنده ی آمریکایی است و دارنده ی مدرک کارشناسی روانشناسی از دانشگاه میشیگان و مدرک کارشناسی ارشد همین رشته از دانشگاه پنسیلوانیا می‌باشد.
راث پس از اتمام تحصیل، وارد شرکت گالوپ شد و مشغول کار مشاوره شد. او مدتی به عنوان نایب رئیس نهاد تحقیقاتی VHL کار می‌کرد  و اکنون به عنوان استاد مهمان در دانشگاه پنسیلوانیا کار می کند.